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夏天泡脚好吗?有什么注意事项

时间:2014-09-05 09:09    点击:
很多人认为天冷时用热水泡泡脚可以促进血液循环,有助于养生,而夏天天气炎热,无需再用热水泡脚。其实,一年四季都适合泡脚,夏季泡脚则可以帮助祛除暑湿,祛除体内寒邪,同样起到很好的保健作用。



    很多人认为天冷时用热水泡泡脚可以促进血液循环,有助于养生,而夏天天气炎热,无需再用热水泡脚。其实,一年四季都适合泡脚,夏季泡脚则可以帮助祛除暑湿,祛除体内寒邪,同样起到很好的保健作用。
 

    一、夏天泡脚的好处:
 

    1、夏天泡脚可以祛除暑湿。暑湿是夏季湿邪所致,多发生于我国南方的五月到十月份之间,患者会有出现发热、口渴、 出汗、身体沉重的症状。热水泡脚可以有效祛除体内湿邪,缓解暑湿症状,还能改善因高温带来的食欲不振、精神倦怠、烦躁等夏季常见症状。

    2、夏天泡脚可以祛除体内寒邪。在夏季,人们吹冷气的时候比较多,不经意间就会被寒邪侵袭,热水泡脚可以祛除体内寒气,预防因寒气的侵入而导致的疾病及身体不适。
 

    二、夏天泡脚的注意事项:
 

    1、足浴时间不可太长。夏天气温较高,可适当缩短足浴的时间,一般泡脚十五分钟左右即可,否则会引起大量出汗、心慌、头晕等情况。

    2、泡脚水的温度不可过高。足浴盆中泡脚水的温度不要超过45摄氏度,感觉温热即可,这样泡脚会让人感觉很舒服,如果水温太高可能会引起大脑的紧张和兴奋,影响睡眠。

    3、严重疾病患者要谨慎选择泡脚。患有严重心脏病、高血压及糖尿病的患者慎用热水长时间泡脚或者沐浴,尤其是夏季。夏天用热水泡脚,较高的气温和水温会使得血管过度扩张,血液循环速度加快,血液过多的从脏器流向体表,这样会造成大脑及心脏等器官缺氧,可能会导致病情恶化。

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