痔疮在医学上称“痔病”，是一种十分常见的疾病，我国民间素有“十人九痔”的说法。
所谓痔疮，也有外痔与内痔之分。区别在于：外痔位于肛门外，被肛管皮肤所覆盖，是直肠下静脉丛扩大曲张所导致，表现为肛管皮下圆形或长圆形柔软的突出，有时破裂后血块凝结于皮下，则变为硬结节，血块吸收后常遗留纤维性皮垂。而内痔、混合痔最常见的症状是便时出鲜血。其主要特征是无痛，便时出鲜血，便后出血自行停止。内痔出血常为间隙性，便秘、粪便干硬、大便次数增多、食酒及食刺激性食物等都是出血的原因。
一、痔疮的足部按摩法
足部按摩疗法是预防痔疮的最佳途径。治疗的主要原理是通过按摩一定的穴位，进一步促进患部的血液循环，消肿散结；同时还可.以增进胃肠蠕动，避免便秘的发生。这一点尤其是对年老体弱者更力显著，不仅促进新陈代谢，还能增强机体的免疫力。
特效穴位：承山、足三里、上巨虚、下巨虚、涌泉。
取穴方法：
承山穴：位于小腿后面正中，当伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处即是（如图28所示）。
上巨虚：在小腿前外侧，当犊鼻下6寸，距胫骨前缘一横指（或于足三里与下巨虚连线的中点取穴）（如图29所示）。
按摩手法：
(1)点按承山、足三里、上巨虚、下巨虚30-50次。
(2)单食指扣拳，顶点涌泉穴80-100次，力度稍重，以有酸痛感最佳。
特效反射区：肛门、直肠、小肠、下身淋巴等反射区。
按摩手法：
(1)腹腔神经丛、小肠、直肠、内尾骨反射区推压80-100次。
(2)直肠、肛门、下身淋巴按捏80-100次。
(3)甲状旁腺按揉30-50次。
二、经常提肛，防治痔疮
在治疗痔疮时，除了采用以上足部按摩疗法外，还可配合做提肛运动。所谓提肛运动，即肛门部位的收缩运动。这种体疗方法我国古巳有之。药王孙思邈《摄养枕中方》一书中，就有“谷道宜常撮”的记载，意思是肛门部位要常做收缩运动。进行这种锻炼，可以改善局部血液循环，减少痔静脉的瘀血和扩张，增强肛门直肠部的抗病能力。
具体方法如下：
(1)肛门运动锻炼：患者自行收缩肛门5秒钟，再舒张5秒钟。每日3-5次，每次5分钟。坚持做下去，可以促进局部血液循环，减轻肛门局部疼痛，有助于排便顺畅。
(2)提肛运动：即有意识地向上收提肛门，每日1-2次，每次30秒。长期坚持，有运化瘀血、锻炼肛门括约肌和升提中气的作用，对痔疮的防治非常有效。
(3)肛门收缩运动：在准备排便的时候，用约5分钟的时间，主动收缩和舒张肛门括约肌，这样可改善局部血液循环，增强肛门括约能力，促进排便。
(4)导引法：一脚踏地，一脚屈膝，左右反复替换屈膝动作。一脚屈膝时两手抱于膝下，尽力将膝部与身体靠近。如此动作可反复20-30次。这样做能够预防痨疮的发生，也可提升肛门括约肌的肌力。
(5)肛门体操
卧位：两条脚交叉，臀部及大腿用力加紧，同时肛门缓慢用力收缩上提，保持5秒钟，然后放松下来。
坐位：两条脚交叉坐于床边或椅上，两手叉腰，同时收臀、夹腿，肛门收缩上提，保持5秒钟，然后放松下来。
站立：两手叉腰，两腿交叉，双足足尖起立收臀夹腿，同时肛门收缩上提，保持5秒钟，然后放松下来。
每日早晚各一次，每个动作重复10-20次，坚持一段时间便能看到效果。
